Accesible con silla de ruedas Religious & spiritual activities

Clase de yoga con vistas al Risco de Famara. Adaptadas a todos los niveles, desde 0 hasta avanzado.

Highlights

• Yoga para todos los niveles entre volcán y océano
• Yoga con vista al Atlántico y al Risco de Famara
• Todos los niveles: tú marcas la intensidad, yo pongo las opciones

Description

En Calma Campus · Famara Yoga practicamos desde la calma: técnica clara, ritmo amable y ajustes para cada cuerpo. No necesitas experiencia: en cada sesión ofrecemos variantes suaves y opciones avanzadas, para que principiantes, intermedios y practicantes con experiencia compartan espacio con seguridad. Combinamos diferentes estilos de yoga para que la práctica sea completa. Qué hacemos en clase: Aterrizaje: respiración (Anāpāna) y presencia corporal para bajar revoluciones. Movilidad y alineación: Hatha & Vinyasa suave con atención postural; uso de bloques, cinturón y mantas. Fuerza elástica: secuencias que estabilizan articulaciones y cuidan la espalda. Regulación del sistema nervioso: pausas, cadencia y escucha “hacia fuera y hacia dentro”. Cierre consciente: relajación guiada/meditación breve. Adaptaciones Embarazo, senior, molestias puntuales o alto estrés: siempre proponemos modificaciones seguras. Puedes elegir intensidad (opción A/B) en posturas clave y transiciones. Duración: 60 min. Al final: compartimos un té para integrar la práctica y salir ligeros.

Includes

Qué incluye en sala Esterillas antideslizantes y limpias. Bloques (espuma y corcho), correas, cojines/bolsters y mantas. Silla y pared para variaciones suaves o embarazo/senior. Agua disponible y té al final de la práctica. Toallitas y spray para higiene antes/después. Sala ventilada con vistas al Atlántico y al Risco de Famara; grupos pequeños.

Important Information

• Llega 5–10 min antes para montar tu set-up. Limpia el material usado (dejamos todo a mano). Evita fragancias fuertes para cuidar a toda la sala.

Easy cancellation

Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo