バリアフリー Religious & spiritual activities

ファマラのリスコを眺めながらのヨガクラスです。初心者から上級者まで、すべてのレベルに対応しております。

Highlights

• 火山と海の間で、あらゆるレベルの方にご参加いただけるヨガ
• 大西洋とファマラの崖を望むヨガ体験をお楽しみください
• すべてのレベル：あなたが強度を決め、私がオプションを提供します

Description

Calma Campus · Famara Yogaでは、明確なテクニック、優しいリズム、そしてそれぞれの体に合わせた調整など、落ち着いて練習しています。経験は必要ありません。各セッションでは、初心者、中級者、経験豊富な方が安全に一緒に練習できるように、穏やかなバリエーションと高度なオプションを提供しています。私たちは、練習を完全なものにするために、さまざまなスタイルのヨガを組み合わせています。 クラスで行うこと： 着地：呼吸（アナパナ）と身体の存在感を低下させます。 可動性とアライメント：姿勢に注意を払ったソフトなHatha & Vinyasa。ブロック、ベルト、ブランケットを使用します。 弾力性のある強さ：関節を安定させ、背中をケアする動き。 神経系の調整：休憩、リズム、そして「外側と内側」の両方に耳を傾けます。 意識的な締めくくり：ガイド付きリラクゼーション/短い瞑想。 アダプテーション 妊娠中の方、シニアの方、時折の不快感や高いストレスをお持ちの方：常に安全な変更を提案いたします。 キーポーズとトランジションでは、強度（オプションA/B）をお選びいただけます。 所要時間：60分です。 最後に、練習をまとめ、軽やかに練習を終えるために、お茶を一緒に飲みます。

Includes

教室に含まれるもの 滑り止めの清潔なマットをご用意しております。 ブロック（フォームとコルク）、ストラップ、クッション/ボルスター、毛布をご用意しております。 椅子と壁は、穏やかなバリエーションや妊娠中の方やシニアの方に適しています。 練習の最後に、水とお茶をご用意しております。 前後の衛生のためのワイプとスプレーをご用意しております。 大西洋とリスコ・デ・ファマラを望む風通しの良い部屋で、少人数制です。

Important Information

• セットアップを整えるため、5〜10分前にお越しください。 使用済みのマテリアルを清掃してください（すべて手元に置いておきます）。 教室の皆様を大切にするため、強い香りのついた香水はご遠慮ください。

Easy cancellation

24 時間前までのキャンセルは全額返金されます