Lanzarote: Surfing Lesson with a holistic approach
Lanzarote
Приватные занятия серфингом в школе серфинга LavaFlow, Лансароте
Учитесь серфить с квалифицированным инструктором на Лансароте через персонализированные приватные уроки, подходящие для всех уровней подготовки.
Основные моменты
- Поймайте свою первую волну с приватным уроком серфинга
- Учитесь в безопасной и поддерживающей обстановке с квалифицированным инструктором
- Испытайте целостный подход, который сочетает физические навыки и связь с океаном
- Получите персонализированное coaching, разработанное в соответствии с вашими способностями и потребностями
- Развивайте ответственные практики серфинга и более глубокую связь с океаном
Описание
Испытайте преобразующую силу серфинга с приватной сессией в школе серфинга LavaFlow. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным серфером, этот целостный метод обучения улучшает ваши физические навыки, одновременно укрепляя вашу связь с океаном, телом и разумом.
Чего ожидать
Познакомьтесь с Полом, вашим инструктором: Пол - квалифицированный тренер-ассессор RLSS UK и тренер ISA с более чем 30-летним опытом. Он предлагает персонализированный подход, который помогает вам развиваться в навыках и уверенности, одновременно способствуя спокойному и сосредоточенному мышлению.
Персонализированное оборудование: Доски для серфинга и снаряжение тщательно отбираются в зависимости от вашей физической подготовки, уровня опыта и текущих условий для комфортного пребывания в воде.
Разминка на пляже: Начните с внимательной разминки, адаптированной для серферов, чтобы улучшить гибкость, предотвратить травмы и подготовить как тело, так и разум.
Разминка в воде: Сосредоточьтесь на дыхательных практиках и осознанности тела, чтобы использовать энергию волн и укрепить уверенность.
Ловкость и позиция: Научитесь эффективным техникам гребли и позиционирования для оптимизации скорости и устойчивости во время катания.
Техника подъема: Освойте переход от лежачего положения к стоячему с балансом и контролем для уверенного катания.
Психология серфинга: Изучите mental skills, такие как сосредоточенность и терпение, для поддержания спокойствия и стойкости в воде.
Настройка вашей доски: Научитесь сохранять ритм с волнами для более длительных поездок, когда стоите.
Повороты: Развивайте плавные, контролируемые техники поворота, чтобы гибко адаптироваться к движениям волн.
Продвинутые серферы: Уточняйте осанку, выбор волн и тайминг, преодолевая конкретные проблемы.
Целостный подход
- Сосредоточенное дыхание для спокойной концентрации
- Целевая растяжка для улучшения гибкости
- Решение проблем для корректировок в реальном времени
- Ментальное coaching для развити стойкости и терпения
Приватные сессии предоставляют экспертное руководство, адаптированное к вашим потребностям, позволяя личностному росту и мастерству в серфинге, будь то начинают или совершенствование ваших навыков.
Включает
- Трансфер до и с пляжа
- Оборудование: доска для серфинга, гидрокостюм, рибки, leash
- Инструктаж от квалифицированного инструктора
- Страховка от несчастных случаев и общественной ответственности
Не включает
- Закуски и напитки
Важная информация
- Пожалуйста, укажите ваш рост, вес, уровень серфинга (новичок, начинающий, средний уровень) и любую соответствующую медицинскую информацию.
- Время или день сессии могут измениться из-за погодных условий или ненадежных условий.
- Приватные сессии обычно предназначены для одного участника; пары могут забронировать приватные сессии вместе по запросу.
Политика отмены
Отмените не позднее чем за 24 часа до сессии для полного возврата.
Для оптимальных впечатлений принесите купальник, средства для защиты от солнца и будьте гибкими в планировании изменений из-за погодных условий.
