ヨガとリトリート に Lanzarote

ランサローテには、あなたを包み込むような珍しい静けさがあります。アトランティックの風が肌に触れる中でヨガをしたことがある場合や、ティマンファヤの背後に太陽が沈むときに瞑想したことがあるなら、私が言いたいことがわかるでしょう。

島全体には、プレイャ・ブランカやファマラの近くなどに、静かで自然の美しさがほとんど、あなたにスローダウンすることを要求するような親密なスポットがいくつかあります。いくつかのスタジオでは、波や火山の丘と同調してストレッチできるように、外で行うことさえ好きです。

プロのヒント：春や初夏に行くと、朝は涼しく、島は混雑していないため、熱や観光客に邪魔されることなく、あなたの練習を最大限に活用できる素晴らしい時期です。テグィーゼ周辺のスタジオをチェックしてみてください。彼らはしばしば地元の人々によって運営されており、ヨガをマインドフルなサーフィンやハイキング旅行と組み合わせています。

そして覚えておいてください、これらのリトリートは自分を極限まで追い込むことではありません。島の深い静けさを浴び、単に呼吸することが大切です。ここでそれを経験したら、その静けさを家に持ち帰らないのは難しいです。