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Aprende a arte do mergulho livre com um curso de Nível 1. Domina técnicas de retenção da respiração, estratégias de segurança e melhora as tuas habilidades em mergulho livre estático, dinâmico e constante.

Highlights

• Mergulhe no mundo do mergulho livre com um curso abrangente de Nível 1.
• Aprenda técnicas essenciais para mergulho livre estático, dinâmico e constante.
• Domina as estratégias de segurança e resolução de problemas para apneia de nível 1.
• Desenvolve técnicas de retenção da respiração e melhora as tuas habilidades de mergulho livre.
• Adquira conhecimentos sobre a física e fisiologia do mergulho livre.

Description

Mergulha no mundo do mergulho livre com um curso AIDA Nível 1 abrangente. Concebido para mergulhadores livres apaixonados, este curso centra-se em técnicas especiais de respiração, equipamento adequado e procedimentos essenciais e aspetos de segurança. Ao longo de 2 a 3 dias, prepara-te para mergulhar com segurança e conforto a profundidades de até 10 metros. Comece com duas sessões teóricas, onde aprenderá sobre segurança e estratégias de resolução de problemas, técnicas de retenção da respiração e técnicas de resgate em águas confinadas. Conheça o equipamento especializado para apneia e os princípios básicos de física e fisiologia para mergulhadores de nível 1. Em seguida, participa numa sessão de apneia dinâmica e numa sessão de apneia estática, onde irás melhorar a tua técnica de mergulho livre e aprender técnicas adequadas de respiração e compensação. Por fim, participa em três sessões em águas abertas, onde irás praticar habilidades de resgate, monitorizar parceiros de mergulho e avaliar a ti mesmo. O curso inclui todo o equipamento necessário para mergulho livre, seguro durante o curso, um manual digital do aluno, certificação digital, uso da piscina e equipamento necessário.

Includes

Equipamento de mergulho livre Seguro durante o curso Manual digital do aluno Certificação digital Uso da piscina

Important Information

• A idade mínima é 18 anos ou 12 anos com consentimento dos pais. É preciso saber nadar. É necessário atestado médico (com validade máxima de 1 ano).

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