Activités aquatiques Visites Activités de plein air Nature et aventure Sports de plein air

Cours intensif de surf en groupe de 4 heures pour tous les niveaux. Améliorez votre technique, gagnez en confiance et profitez de la mer avec des moniteurs expérimentés. Équipement inclus.

Highlights

• Entraînement intensif en deux blocs avec pause pour se reposer.
• Des moniteurs certifiés adaptent les cours à tous les niveaux.
• Ambiance de groupe motivante et équipement complet inclus.

Description

Cours intensif de surf en groupe - 4 heures avec pause | Tous niveaux Notre cours intensif de surf en groupe est conçu pour vous faire vivre une expérience complète dans l'eau et vous permettre de développer vos compétences au maximum en peu de temps. D'une durée totale de 4 heures, divisée en deux sessions avec une pause entre les deux, ce cours s'adapte à tous les niveaux : de ceux qui veulent apprendre à partir de zéro aux surfeurs expérimentés qui souhaitent perfectionner leur technique. La journée commence par un accueil chaleureux, la remise du matériel (planche, combinaison et lycra) et une brève explication sur l'environnement, les conditions de mer, les règles de sécurité et les objectifs du cours. Ensuite, nous effectuons un échauffement guidé pour préparer le corps avant d'entrer dans l'eau. Au cours de la première partie pratique, qui dure environ 1 heure et 45 minutes, nous travaillons les aspects techniques en fonction du niveau de chaque élève. Les débutants apprendront les bases : ramer, se lever correctement (take-off), garder l'équilibre et lire leurs premières vagues. Les surfeurs intermédiaires se concentreront sur l'amélioration de leur posture, la lecture de la mer, la prise de vagues par eux-mêmes et les premières manœuvres. Pour les plus avancés, nous nous concentrerons sur la fluidité, les virages, la vitesse et le contrôle de la planche. Après cette première partie, nous faisons une pause d'environ 30 minutes, essentielle pour récupérer de l'énergie, s'hydrater et recevoir des commentaires personnalisés sur les performances de chacun. Ce moment permet également de partager l'expérience avec le groupe et de se préparer mentalement pour la suite. La deuxième partie dans l'eau, également d'une durée d'1 heure et 45 minutes, est axée sur la mise en pratique des acquis, le renforcement de la technique, la correction des erreurs détectées et la poursuite des progrès grâce à des exercices plus spécifiques. Les moniteurs sont présents tout au long de la session pour guider, corriger et motiver le groupe, garantissant ainsi une progression constante pendant le cours. Nous terminons la journée par une séance d'étirements doux sur la plage et un briefing final, où nous donnons des recommandations personnalisées pour continuer à s'améliorer et profiter du surf en toute sécurité et de manière ludique. Ce cours intensif est idéal pour ceux qui souhaitent progresser plus rapidement dans un environnement positif, dynamique et professionnel. Le format en groupe apporte motivation et bonne ambiance, tandis que la durée prolongée permet de travailler calmement, d'approfondir la technique et de gagner en confiance dans l'eau. Il comprend tout l'équipement nécessaire, l'assurance et l'attention attentive d'instructeurs certifiés. Les cours se déroulent dans un environnement naturel sûr et magnifique, avec des vagues adaptées à tous les niveaux.

Includes

Planche de surf adaptée à votre niveau Combinaison néoprène et lycra 2 blocs pratiques de 1h45 chacun Pause de 30 minutes pour se reposer et faire le point Instructeurs certifiés et attention personnalisée Échauffement et étirements guidés Théorie de base sur la technique et la sécurité Feedback continu tout au long du cours Assurance accident Ambiance de groupe agréable et motivante

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral