Tilpasset rullestol Religious & spiritual activities

Yogatime med utsikt over Risco de Famara. Tilpasset alle nivåer, fra 0 til avansert.

Highlights

• Yoga for alle nivåer mellom vulkan og hav
• Yoga med utsikt over Atlanterhavet og Risco de Famara
• Alle nivåer: du bestemmer intensiteten, jeg gir deg alternativene

Description

På Calma Campus · Famara Yoga praktiserer vi med ro: klar teknikk, vennlig rytme og justeringer for hver kropp. Du trenger ingen erfaring: I hver økt tilbyr vi både enkle varianter og avanserte alternativer, slik at nybegynnere, øvede og erfarne utøvere kan være sammen på en trygg måte. Vi kombinerer forskjellige yogastiler for å gjøre øvelsen komplett. Hva vi gjør i klassen: Landing: pust (Anāpāna) og kroppsnærvær for å senke omdreiningene. Mobilitet og justering: Myk Hatha og Vinyasa med postural oppmerksomhet; bruk av blokker, belte og tepper. Elastisk styrke: sekvenser som stabiliserer leddene og tar vare på ryggen. Regulering av nervesystemet: pauser, kadens og lytting «ut og inn». Bevisst avslutning: guidet avslapning/kort meditasjon. Tilpasninger Graviditet, senior, spesifikke ubehag eller høyt stressnivå: vi foreslår alltid trygge modifikasjoner. Du kan velge intensitet (alternativ A/B) i nøkkelstillinger og overganger. Varighet: 60 min. På slutten: Vi deler en te for å integrere øvelsen og avslutte lett.

Includes

Hva er inkludert i rommet Rene og sklisikre matter. Blokker (skum og kork), stropper, puter/bolstre og tepper. Stol og vegg for myke variasjoner eller graviditet/senior. Tilgjengelig vann og te på slutten av økten. Våtservietter og spray for hygiene før/etter. Ventilert rom med utsikt over Atlanterhavet og Risco de Famara; små grupper.

Important Information

• Kom 5–10 minutter før for å sette opp utstyret ditt. Rengjør brukt materiale (vi legger alt tilgjengelig). Unngå sterke dufter for å ta hensyn til alle i rommet.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert